❤️抗疫 + 減肥 + 提升代謝❤️
極簡易：黃金牛奶🥛
1杯等於3小時運動
🙋🏻♀️直接食薑黃丸就一日一粒🙋🏻
黃金牛奶 = 薑黃粉加牛奶，食譜裡我加入了紐西蘭麥蘆卡蜂蜜。麥盧卡蜂蜜 (Manuka Honey 🍯)：乃天然抗菌因子，可以抵抗流感病毒、抑制細菌生長，同時可增強免疫力和舒緩流感等症狀。
#想要食譜請按讚及留言🙏🏻
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